காலையில் விரைவாகத் தயாரிக்கக்கூடிய சத்தான கம்பு கூழ் (Instant Kambu Koozh) செய்முறை மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த இந்த பதிவில் காண்போம். பாரம்பரிய முறையில் கம்பு கூழ் தயாரிக்க நீண்ட நேரம் soaking மற்றும் fermentation தேவைப்படும். ஆனால், அவசரமான காலை வேளைகளில் மிகக் குறைந்த நேரத்தில், சுலபமாகத் தயாரிக்கக்கூடிய ‘இன்ஸ்டன்ட்’ முறை குறித்து இதில் விளக்கப்பட்டுள்ளது.
அந்த ரிலேஷன்ஷிப் என்னோட கேரியரையே பாதிச்சுது.. மனம் திறந்த அனுபமா..!
கம்பு இயற்கையாகவே உடல் வெப்பத்தைக் தணித்து, உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைக் கொடுக்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த தானியமாகும். கோடை காலத்திற்கும், காலை நேர ஆற்றலுக்கும் இது சிறந்த தேர்வாகும். இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து சிறந்த அளவில் உள்ளதால், செரிமான மண்டலத்தைச் சீராக வைத்து நாள் முழுவதும் உங்களை energetic-ஆக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
