பெண்களிடையே அதிகரித்து வரும் தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகளின் முக்கிய அறிகுறிகள், பாதிப்புகள் மற்றும் அதை உணவு முறைகள் மூலம் கட்டுப்படுத்தும் வழிகளை இங்கு காண்போம்.
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இல்லாதவர்களிடமும் தற்காலத்தில் அதிகரித்து வரும் வாய்ப்புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் அதன் ஆரம்பகால அபாய அறிகுறிகள் குறித்து இங்குக் காண்போம்.
தென்னிந்தியாவில் பரவலாகப் பயிரிடப்படும் புரதச்சத்து நிறைந்த கொள்ளு பருப்பை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இங்குக் காண்போம்.
கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் உடல் சூடு மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உணவில் சேர்க்க வேண்டிய நீர்ச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்துமிக்க காய்கறிகள் பற்றி இங்குக் காண்போம்.
