வால்நட் பருப்பில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (Omega-3 fatty acids), வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து (Fiber) மற்றும் புரதம் போன்ற உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
மூளை ஆரோக்கியம்
வால்நட்டின் வடிவம் மனித மூளையைப் போலவே காட்சியளிப்பதுடன், அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் மூளையின் ஞாபக சக்தியையும் அறிவாற்றலையும் மேம்படுத்தப் பெரிதும் உதவுகின்றன.
துளசி மாடத்தில் சங்கு வைப்பதன் ரகசியம் என்ன? ஆன்மிகத் தகவல்கள்!
இதயப் பாதுகாப்பு
இதயத்திற்கு நன்மை தரும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இதில் உள்ளதால், இது கெட்ட கொழுப்பைக் (LDL) குறைக்க உதவுவதோடு இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபட்டத்தையும் குறைக்கிறது.
சருமம் மற்றும் உடல் நலம்
இதில் உள்ள வைட்டமின் ஈ (Vitamin E) மற்றும் பாலிபினால் சத்துக்கள் சருமத்தைப் பளபளப்பாக வைத்திருக்கவும், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இதன் உண்மைத் தன்மை, துல்லியம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு UTN NOW பொறுப்பாகாது.
