வெயிலுக்கு இதமாக ஆரோக்கியமான புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்ட்ராபெரி மில்க் ஷேக் குழந்தைகளுக்கு காலை உணவாக கூட சாப்பிட கொடுக்கலாம். அதிக சத்துக்களை உடலில் உண்டாகும். இந்த ஸ்ட்ராபெரி பழங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை தருவதோடு ஸ்ட்ராபெரி சிரப் பயன்படுத்தாமல் இருந்தால் நல்லது. இதன் சுவையை அதிகரிக்க மில்க்ரிம் இதில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதனை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி இந்த பதிவில் காண்போம்.
ஆந்திரா முட்டை புளிக்குழம்பு.. இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்க.. காரம் தூக்கலான செய்முறை விளக்கம்..!
பரிமாறும் அளவு: 1
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கோப்பை குளிர்ந்த பால்
- 5 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1 கோப்பை ஸ்ட்ராபெர்ரி
வெயிலைத் தணிக்க சூப்பர் ஐடியா.. காபி, டீ-க்கு பதிலா தினமும் இத 1 டம்ளர் குடிங்க..!
Step 1: ஐந்து டீஸ்பூன் சர்க்கரை மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி ஒரு கப் சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்றாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அது ஒரு பேஸ்ட் போல கிடைக்கும். அதில், ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த பால் கலந்த ஸ்ட்ராபெரி மில்க்கை கலந்தால் ஸ்ட்ராபெரி மில்க் ஷேக் தயார்.
Step2: இதன் கூடுதல் சுவைக்காக இதில் வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் அல்லது ஸ்ட்ராபெரி ஐஸ்கிரீமை ஒரு ஸ்கூப் சேர்த்து சாப்பிட்டு ருசி அதிகரிக்கும்.
