நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சோர்வு மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு தரும் சிறந்த பழங்களின் பட்டியல் மற்றும் ஆரோக்கியக் குறிப்புகள்.
உணவில் உப்பு அதிகமாக சேர்த்தால் உடல்நல பிரச்சனைகள் அதிகரித்து இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் அபாயம் உயரும் என்பதை தினமும் சரியாக கட்டுப்படுத்த கவனிக்க வேண்டும்
