ஆண்டுதோறும் செப்டம்பர் மாத முதல் சனிக்கிழமை ‘உலக தாடி தினம்’ (World Beard Day) கொண்டாடப்படுகிறது. இதையொட்டி ஆண்களின் தாடி பராமரிப்பு மற்றும் வளர்ப்பு முறைகள் குறித்த விழிப்புணர்வுத் தகவல்கள் சமூக வலைதளங்களில் ட்ரெண்ட் செய்யப்படுகின்றன.
சமச்சீரான உணவு முறை
உடல் ஆரோக்கியத்துடன் தாடி மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
முறையான பராமரிப்பு
முகச் சருமத்தை சுத்தமாகப் பராமரிப்பதோடு, தாடி வளர்ச்சிக்குத் தகுந்த மாய்ஸ்சுரைசர் மற்றும் நேச்சுரல் ஆயில் (ஜோஜோபா அல்லது தேங்காய் எண்ணெய்) கொண்டு மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
சர்க்கரை நோயாளிகளே.. தேன் மற்றும் பனை வெல்லம் சாப்பிடலாமா? அதிர்ச்சி தரும் உண்மை..!
ஹார்மோன் மற்றும் உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சி செய்வது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் அளவைச்ச சீராக வைத்து தாடி வளர உதவுவதோடு, சரியான தூக்கமும் மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையும் அவசியமாகும்.
பொறுமை
தாடியை அடிக்கடி ட்ரிம் செய்வதைத் தவிர்த்து, இயற்கையான முறையில் அது வளர்வதற்கான அவகாசம் அளிக்க வேண்டும்.
தாடி பராமரிப்புப் பொருட்கள்
தரமான பியார்ட் ஆயில் (Beard Oil) அல்லது பியார்ட் பாம் (Beard Balm) பயன்படுத்துவது முகச் சருமத்திற்கும் தாடி முடிகளுக்கும் ஈரப்பதத்தை அளித்து, முடி உடைவதைத் தவிர்க்கும். தாடியை வாரத்திற்குக் குறைந்தது 2-3 முறையாவது மைல்டான ஷாம்பு அல்லது தாடிக்கான பிரத்யேக வாஷ் கொண்டு கழுவ வேண்டும்.
சீவுதல்
மரத்தாலான தாடி சீப்பு (Wooden Beard Comb) அல்லது பிரஷ் கொண்டு தினமும் தாடியை வாரி விடுவது, முடி ஒரே திசையில் வளர உதவுவதோடு, முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கும்.
தண்ணீர் மற்றும் நீரேற்றம்
உடலை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது (போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது) தோல் மற்றும் தாடி முடிகளுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தரும்.
மரபணு மற்றும் பொறுமை
தாடி வளர்வது என்பது பெரும்பாலும் நமது மரபணுக்களையும் (Genetics) பொறுத்தது. எனவே, தாடி முழுமையாக வளர்ந்து ஒரு வடிவத்திற்கு வர சில வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை பொறுமையைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியமாகும்.
குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இதன் உண்மைத் தன்மை, துல்லியம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு UTN NOW பொறுப்பாகாது.
