பாத வெடிப்பு பிரச்சனைக்கு வீட்டில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டே தயாரிக்கக்கூடிய 5 எளிய மற்றும் பயனுள்ள ‘ஃபுட் பேக்’ (Foot Pack) முறைகள்.
வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் பேக்
வாழைப்பழம் உலர்ந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, தேன் கிருமிநாசினியாகச் செயல்படுகிறது. ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை மசித்து, அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து பாதங்களில் தடவி, 20 நிமிடங்கள் கழித்துக் கழுவவும்.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஆழமான ஊட்டம் அளிக்கும், எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் இறந்த செல்களை நீக்கும். 2 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயுடன் சில சொட்டுகள் எலுமிச்சை சாறு கலந்து பாதங்களில் மசாஜ் செய்யவும். இரவு நேரங்களில் தடவி சாக்ஸ் அணிந்து தூங்கினால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
கற்றாழை (Aloe Vera) பேக்
கற்றாழை பாதங்களை மென்மையாக்குவதுடன், வெடிப்புகளால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கும். புதிய கற்றாழை ஜெல்லுடன் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து பாதங்களில் தடவி மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். 30 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
அரிசி மாவு மற்றும் வினிகர் ஸ்க்ரப்
இறந்த செல்களை நீக்க இது சிறந்த இயற்கையான ஸ்க்ரப் ஆகும்.
சிறிது அரிசி மாவில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சில சொட்டுகள் ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் கலந்து பேஸ்ட் போலச் செய்து பாதங்களில் ஸ்க்ரப் செய்யவும். இது வெடிப்புகளில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கும்.
கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்
இது பாதங்களை அதிக ஈரப்பதத்துடன் வைக்க உதவும் சிறந்த கலவை.
சம அளவு கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து பாதங்களில் தடவி இரவு முழுவதும் ஊறவிடவும். இது கடினமான பாதங்களை மென்மையாக்க உதவும்.
பயனுள்ள குறிப்புகள்
இந்த ஃபுட் பேக்குகளைப் பயன்படுத்தும் முன், பாதங்களை 10-15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைத்து, பியூமிஸ் கல் (Pumice stone) கொண்டு தேய்த்துக் கழுவுவது நல்ல பலனைத் தரும். இரவில் தடவி சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும்.
குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இதன் உண்மைத் தன்மை, துல்லியம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு UTN NOW பொறுப்பாகாது.
